Nous vous présentons aujourd’hui une recette étonnante qui associe le citron et le laurier. Ses bienfaits sont vraiment incroyables.
Voyons ensemble les bienfaits de cette recette extraordinaire, et surtout la procédure très facile à suivre..
COMMENT SURMONTER UNE MAUVAISE DIGESTION PENDANT LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE
Certaines personnes souffrent d’une mauvaise digestion, surtout pendant les périodes où l’on mange plus, comme les vacances. est un problème très courant qui peut être à l’origine de divers maux et inconvénients pour notre santé.
Lorsque la digestion ne fonctionne pas correctement, nous pouvons souffrir de ballonnements, de douleurs d’estomac, de nausées, de diarrhée ou de constipation, et ces symptômes peuvent interférer avec notre vie quotidienne et notre bien-être.
Mais quelles sont les causes d’une mauvaise digestion ? Les causes d’une mauvaise digestion sont multiples : consommation d’aliments trop gras ou trop épicés, prise de médicaments, stress ou anxiété, manque d’activité physique, etc.
Une alimentation désordonnée ou trop rapide peut également contribuer à une digestion inefficace. Pour prévenir les troubles causés par une mauvaise digestion, il est important de manger lentement et de bien mastiquer les aliments.
L’exercice physique régulier peut également contribuer à améliorer la digestion. En cas de troubles digestifs, il existe également des remèdes naturels, comme les tisanes, qui peuvent contribuer à réduire les symptômes et à faciliter la digestion.
Si les plaintes persistent, il est toujours préférable de consulter votre médecin pour évaluer les causes et trouver le traitement le plus approprié.
La recette qui associe le citron et le laurier
Justement pour faire face à la mauvaise digestion des fêtes, de nombreuses personnes préparent une recette dans laquelle elles font simplement bouillir du citron.
La recette en question est celle du thé au citron et au laurier, une boisson facile à préparer et aux propriétés bénéfiques pour la santé.
Le citron est une source de vitamine C, qui contribue à renforcer le système immunitaire, et contient également des antioxydants qui aident à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les feuilles de laurier, quant à elles, sont riches en flavonoïdes, substances naturelles aux propriétés antioxydantes, et possèdent également des propriétés digestives et carminatives, qui contribuent à réduire les troubles gastro-intestinaux.
Pour préparer cette tisane, vous aurez besoin de 400 ml d’eau, 4 feuilles de laurier et le zeste d’un citron. Après avoir lavé le citron et retiré le zeste, placez-le dans une casserole avec l’eau et les feuilles de laurier et portez le mélange à ébullition.
Éteindre la flamme, couvrir la théière d’un couvercle et laisser infuser pendant 10 minutes supplémentaires. Filtrez ensuite le thé et versez-le dans une tasse. Si vous le souhaitez, vous pouvez adoucir la boisson avec un peu de sucre ou de miel. Si vous n’avez pas de feuilles de laurier, vous pouvez les remplacer par des feuilles de menthe ou de sauge.