Savez-vous ce que Beyoncé, Jennifer Aniston et Gwyneth Paltrow ont en commun ?
Pour chacun d’entre eux, une eau chaude avec du citron chaque matin est un rituel obligatoire.
Ces personnalités du showbiz et bien d’autres ont pu constater par elles-mêmes que l’eau citronnée à midi nettoie parfaitement l’organisme et le met en route pour la nouvelle journée. .
En savoir plus sur les bienfaits de cette boisson matinale grâce au portail juste comme ça dans cet article…
Les bienfaits du jeûne à l’eau citronnée
De nombreuses personnes dans le monde choisissent de boire non pas du café, mais un verre d’eau chaude avec du citron le matin.
Il y a plusieurs bonnes raisons à cela :
Détoxification – Votre foie vous sera reconnaissant de boire de l’eau citronnée, car il devra alors traiter beaucoup moins de toxines.
– Il est connu que l’eau citronnée est une aide fiable pour ceux qui veulent se débarrasser des kilos superflus. En effet, l’eau citronnée améliore la digestion et accélère le métabolisme. Adieu donc à la graisse du ventre.
D’ailleurs, le citron fonctionne en tandem avec le gingembre, qui a des propriétés similaires.
Renforcement du système immunitaire – Grâce à sa forte concentration en vitamine C, le citron contribue à renforcer le système immunitaire.
Et si vous tombez malade, le citron contribuera à faire baisser la température et à atténuer l’évolution de la maladie.
Propriétés anti-inflammatoires – L’eau au citron élimine l’acide urique de l’organisme, soulageant ainsi les douleurs articulaires.
Bonne humeur – Le potassium, que l’on trouve dans le citron, a un effet bénéfique sur les fonctions cérébrales.
De plus, l’odeur du citron normalise l’état émotionnel et aide à rafraîchir les idées.
Par conséquent, si vous êtes sujet à l’anxiété, vous devriez non seulement boire de l’eau avec du citron, mais aussi parfumer la pièce avec de l’huile essentielle de citron.
Contre-indications
L’eau citronnée peut provoquer des<nbsp;brûlures d’estomac chez les personnes qui ont régulièrement des problèmes d’estomac.</nbsp;
Le citron est également un allergène relativement puissant, de sorte que l’eau citronnée peut avoir des effets indésirables.
Il convient également de mentionner que le citron peut détruire l’émail des dents, il est donc préférable de boire de l’eau citronnée avec une paille.
Comment boire de l’eau citronnée
2 à 3 tranches de citron par verre d’eau suffisent.
Il n’est pas nécessaire de jeter la chair, mais il suffit de presser le jus.
Vous pouvez parfumer la boisson avec un peu de miel. L’eau doit être tiède, mais pas chaude, pour conserver tous les nutriments.
Les experts recommandent de boire un verre d’eau citronnée le matin à jeun et un autre verre le soir.
Cependant, elle ne doit être pratiquée que si vous ne présentez aucune des contre-indications mentionnées ci-dessus.
Bonne santé !