La cannelle et le citron possèdent tous deux de puissantes propriétés anti-inflammatoires et fournissent des vitamines et des minéraux essentiels pour protéger notre santé.
Régulation du taux de glycémie
Cette recette présente de nombreux avantages pour la santé. Il est également intéressant de savoir qu’elle peut aider à réguler le taux de glycémie.
Cette épice améliore la digestion et permet une décomposition correcte des nutriments afin de réguler le taux de sucre.
En combinaison avec une pomme, le glucose peut être encore mieux « capturé » pour que son effet soit ralenti. Cela protège non seulement la santé, mais favorise également la perte de poids.
La graisse devient moins résistante
L’eau avec de la cannelle, de la pomme et du citron aide, comme nous l’avons déjà mentionné à plusieurs reprises, à perdre du poids. Cela active également le métabolisme et facilite l’élimination des graisses.
Mais n’oublie pas d’adopter des habitudes de vie saines !
L’un des meilleurs avantages de cette boisson est son effet détoxifiant. Cette eau à la cannelle est diurétique, digestive, rassasiante et protège également la santé cardiaque.
Les graisses sont ainsi moins résistantes, en particulier la graisse abdominale malsaine.
Si tu bois cette boisson tous les jours pendant 15 à 20 jours et que tu la combines avec une alimentation appropriée, tu peux obtenir de très bons résultats.
C’est en particulier grâce à la pomme verte et aux enzymes qu’elle contient que les graisses peuvent être éliminées plus facilement.
Il est donc recommandé de manger une pomme verte naturelle au moins trois fois par semaine en plus de cette boisson.
Tu peux ainsi profiter de la pectine qu’il contient, une fibre qui se trouve notamment dans la peau du fruit.
Comment préparer cette boisson à la cannelle, à la pomme et au citron ?
Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 2 pommes vertes
- 1 ou 2 bâtons de cannelle de Ceylan (10 g)
- jus d’un citron
Préparation
Comme nous l’avons déjà mentionné, tu peux préparer cette boisson en peu de temps.
- Choisis de bonnes pommes issues de l’agriculture biologique, lave-les bien et coupe-les en tranches (il n’est pas nécessaire d’enlever la peau).
- Presse le citron pour obtenir son jus et mélange-le à l’eau.
- Tu es déjà presque prêt. Maintenant, tu mets les tranches de pomme et les bâtons de cannelle dans l’eau.
- Mettre le tout au réfrigérateur pendant deux heures.
- Tu peux aussi, si tu le souhaites, laisser l’eau infuser toute la nuit pour que la cannelle, les pommes et le citron puissent développer leurs principes actifs.
Le lendemain, bois un verre juste avant chaque repas principal. Tu verras comme cela te fera du bien.