Il est plus fort que le célèbre sirop d’oignon.
Depuis que je me souviens bien, le sirop d’oignon avec du miel est utilisé dans notre maison contre la toux .
Les médicaments que notre mère nous a donnés dans notre enfance ont aidé à nous débarrasser d’une toux désagréable , facile à attraper, surtout pendant la saison de la grippe.
Cependant, un mélange tout aussi précieux peut également être obtenu à partir d’autres légumes populaires.
Suivez ce guide depuis le portail smakosze .
Ce sirop est encore plus efficace que le sirop d’oignon.
L’air froid et les précipitations favorisent diverses infections, notamment celles liées à la gorge.
On sait depuis longtemps que les remèdes maison sont les meilleurs contre la toux et l’enrouement.
Ce sirop fait maison fait honte même au sirop d’oignon bien connu et populaire.
L’idéal est d’alterner ces deux sirops , pour que ni l’un ni l’autre n’en prennent trop.
Sirop de betterave
La betterave est un légume bien connu et apprécié.
Cependant, tout le monde ne sait pas qu’il offre bien plus que du goût.
Chaque tubercule contient le pouvoir des vitamines et des minéraux précieux.
Grâce à cela, les betteraves méritent d’ être incluses en permanence dans votre alimentation.
Le sirop de betterave est un remède irremplaçable contre la toux et l’enrouement.
Il suffit de boire 2 cuillères à soupe par jour pour se débarrasser du problème désagréable.
Boire régulièrement renforce également notre immunité , nous sommes donc moins sensibles aux infections.
Vous pouvez facilement préparer du sirop de betterave à la maison.
Le sirop de betterave est doux et sucré.
Il plaira non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants.
Comment faire du sirop de betterave ?
C’est plus facile que vous ne le pensez.
De plus, cela ne prend que quelques instants et vous n’avez même pas besoin d’éplucher les betteraves.
Il suffit de le frotter et de le couper.
Vous n’avez besoin que de 2 ingrédients pour faire du sirop de betterave .
Le premier est bien sûr la betterave.
Le deuxième ingrédient est le sucre ou le miel.
De plus, cet édulcorant naturel augmentera les bienfaits de ce sirop sur la santé.
Frottez simplement la betterave et coupez-la en cubes épais.
Mettez-le ensuite dans un grand récipient.
Superposez les couches de betterave avec du miel.
Utilisez 1 cuillère à soupe d’édulcorant pour 3 tubercules.
Fermez le récipient avec les ingrédients et secouez pour mélanger le tout.
Enfin, mettez le bol au réfrigérateur pendant 24 heures.
Passé ce délai, passez le sirop de betterave au tamis.
Conservez le mélange au réfrigérateur.
Boire 2 cuillères à soupe par jour à titre préventif ou utiliser pour soulager la toux.
Effets de la betterave sur la santé
La betterave a des effets étonnants sur notre santé.
C’est aussi pourquoi il est dommage qu’il n’apparaisse pas aussi souvent qu’il le pourrait dans nos maisons.
Saviez-vous que la betterave peut aider à résoudre de nombreux problèmes de santé mieux que les pilules ?
Découvrez à quoi les légumes rouges peuvent vous aider.
Il aide les yeux fatigués et améliore la vue . Il peut même soulager les maux de tête causés par une fatigue oculaire excessive.
Il améliore la bonne utilisation des protéines dans l’organisme.
Elle aide à lutter contre les allergies et les mycoses .
Abaisse la tension artérielle.
La consommation régulière de betterave est recommandée aux personnes souffrant d’hypertension.
Elle a un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins : la composition de la betterave renforce les parois des vaisseaux sanguins et des artères de notre corps, améliore leur perméabilité et stimule la production d’hémoglobine.
Cela affecte également notre expérience . Selon les résultats d’études, il aide à lutter contre l’humeur dépressive, améliore la concentration et aide à combattre l’insomnie causée par la tension et le stress.
Il renforce les défenses de l’organisme et débarrasse l’organisme des substances nocives.
Il lutte contre la fatigue, même chronique.
Combat le cancer – le jus de betterave est recommandé non seulement comme prévention efficace du cancer, mais également comme traitement de soutien dans le processus de chimiothérapie et de guérison ultérieure. Il est recommandé de boire 1 verre de jus de betterave au moins deux fois par semaine.
Il a un effet bénéfique sur les problèmes digestifs et contribue au bon fonctionnement de la vésicule biliaire.
Il est bénéfique pour les cheveux, les ongles et la peau . Il prévient l’apparition des rides et donne de l’élasticité à la peau.
Il traite l’athérosclérose – il profite à la santé des vaisseaux sanguins et des artères, augmente leur élasticité et leur perméabilité.
Aide en cas d’inflammation des voies urinaires – il a un effet diurétique.
Effet analgésique – agit contre la douleur.
Il contient un ensemble d’oligo-éléments uniques que l’on ne trouve nulle part ailleurs dans cette combinaison.
Riche en iode – important dans le traitement des maladies thyroïdiennes.
En plus des faits mentionnés, la betterave est riche en vitamines C et E , contient du fer , du magnésium , du zinc et du potassium .
En raison de sa teneur élevée en acide folique, la betterave est excellente pour les femmes enceintes – sa composition a un effet bénéfique sur le développement parfait du fœtus.
Préparez un délicieux repas à partir de betterave
Nous avons besoin:
600 g de betteraves crues
4 gousses d’ail
80 g d’huile végétale
Pour la marinade :
3 cuillères à soupe de vinaigre
1 cuillère à café de sucre
0,5 cuillères à café de sel
1 cuillère à café de coriandre
0,5 cuillères à café de poivre noir
Approche:
Hachez finement l’ail, râpez la betterave lavée et épluchée .
Pour préparer la marinade, mélangez tous les ingrédients.
Ajouter les betteraves et l’ail dans le bol avec la marinade et mélanger.
Portez l’huile à ébullition et versez-la sur les betteraves, mélangez et laissez reposer la salade au moins 3 heures.
Bon appétit et bonne santé !