Êtes-vous déprimé(e) et mal dans votre peau ?
Nous avons une excellente recette pour vous !
La limonade au curcuma s’est avérée contenir certaines des meilleures valeurs médicinales et est bénéfique pour la bonne humeur.
Selon narobesvet, la limonade au curcuma a des effets bénéfiques et aide notamment à lutter contre le stress et la dépression. .
Le curcuma est connu pour ses fortes propriétés anti-inflammatoires.
Cette racine ; est considérée comme un combattant efficace dans la prévention du cancer, aide à traiter la dépression, réduit le cholestérol et peut faire beaucoup plus.
Le curcuma pour traiter la dépression
Il existe de nombreuses modalités et de nombreux médicaments pour traiter la dépression.
Mais pourquoi ne pas vous aider de manière naturelle ?
Le curcuma traite la dépression grâce à un ingrédient spécial appelé curcumine, dont l’efficacité a été démontrée.
Comment préparer une limonade au curcuma ?
Il existe de nombreuses façons de préparer une limonade au curcuma, mais nous avons choisi la méthode la plus efficace et la plus simple.
Recette pour 4 personnes :
4 tasses d’eau froide
2 cuillères à soupe de curcuma fraîchement râpé ou en poudre
4 cuillères à soupe de sirop d’érable à 100 %, de miel ou de stévia
1 citron ou lime
jus d’orange (facultatif)
Procédure :
Mélanger tous les ingrédients dans un verre, remuer soigneusement et servir avec des tranches de citron.
Comme vous pouvez le constater, la procédure est très simple et les ingrédients de cette boisson saine parfaite peuvent être achetés n’importe où.
Mais attention à ne pas l’exposer à des températures élevées, car les nutriments peuvent être réduits ou affaiblis.
Où pouvons-nous ajouter du curcuma ?
Le curcuma aide à la décomposition des hydrates de carbone, c’est pourquoi nous l’ajoutons aux aliments pour les alléger lorsque nous ne voulons pas avoir l’estomac lourd.
14 bienfaits de l’eau de curcuma pour la santé
Le curcuma fait depuis longtemps partie des pratiques thérapeutiques traditionnelles des guérisseurs indiens et chinois.
L’eau de curcuma aide à lutter contre les maladies chroniques telles que le diabète, l’arthrite, l’eczéma et d’autres affections.
L’eau de curcuma, également appelée eau dorée, présente de nombreux avantages pour la santé.
Cette épice est originaire de l’Inde et de l’Asie du Sud-Est et est souvent utilisée pour rehausser la couleur et la saveur des aliments.
La consommation régulière d’eau de curcuma aide non seulement à prévenir mais aussi à traiter de nombreux problèmes de santé.
Le curcuma possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes ;
C’est pourquoi l’eau au curcuma est considérée comme l’une des boissons les plus saines. Pour préparer cette eau, il suffit d’ajouter un peu de poivre noir à l’eau potable, en plus du curcuma, vous pouvez également ajouter un peu de gingembre et bien mélanger.
Soulage les symptômes de l’arthrite et élimine la douleur
La curcumine est très efficace dans le traitement des douleurs et des gonflements articulaires et est un agent anti-inflammatoire.
L’inflammation chronique est une cause majeure de diverses maladies, et cette boisson aide à lutter efficacement contre l’inflammation, tout en soulageant la douleur.
Aide à lutter contre le diabète de type 2
Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Seattle a révélé que un traitement complémentaire à base d’eau de curcuma peut aider de manière significative les personnes souffrant de diabète de type 2. .
Améliore la digestion
Il est également efficace contre les maux d’estomac. ;
Commencez votre journée par un verre d’eau au curcuma et votre système digestif fonctionnera comme une horloge.
Le curcuma améliore la digestion en agissant sur la vésicule biliaire et en produisant de la bile, ainsi que d’autres enzymes digestives essentielles à une bonne digestion.
Protège le foie
Il prévient les lésions du foie et régénère même les cellules endommagées de cet organe.
Cette boisson stimule la production naturelle de bile et améliore le fonctionnement de la vésicule biliaire.
Il augmente la production d’enzymes importantes qui sont responsables de la purification du sang qui va au foie.
Prévient la maladie d’Alzheimer
La curcumine, un composé médicinal présent dans le curcuma, est connue pour contrer les symptômes de la maladie d’Alzheimer.
Ce composé bloque la formation d’une protéine qui endommage les cellules et les tissus, conduisant progressivement à la maladie d’Alzheimer.
Préserve la santé du cerveau
, qui préviennent les dommages causés aux cellules cérébrales et neutralisent les radicaux libres.
Améliore la fonction thyroïdienne
Le curcuma est une aide précieuse dans le traitement des maladies thyroïdiennes auto-immunes telles que la maladie de Graves et la maladie de Hashimoto.
Prévenir la grippe et renforcer l’immunité
Le curcuma aide à soigner la rhinite, la sinusite et les problèmes associés.
En plus de boire, vous pouvez également appliquer sur le nez une solution d’eau chaude et de curcuma.
Cela permet de se débarrasser du mucus accumulé.
Guérit les blessures
Saviez-vous que le curcuma est un antibiotique naturel efficace ? Il aide à éliminer l’inflammation dans le corps et à guérir les blessures.
Normalise la tension artérielle
Boire de l’eau au curcuma abaisse la tension artérielle, ce qui est bénéfique pour les patients hypertendus. Elle améliore également la circulation sanguine.
Protège l’organisme contre le stress
L’eau de curcuma réduit l’anxiété, le stress et les problèmes d’insomnie. Une étude récente a montré qu’elle est également efficace contre la dépression.
Renforce le système cardiovasculaire
empêche la formation de caillots sanguins, ce qui protège contre des affections potentiellement mortelles telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, tout en allégeant le travail du cœur.
Améliore l’état de la peau
Le curcuma est un purificateur sanguin naturel car il aide à éliminer les toxines.
Ses propriétés antioxydantes protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres, éclaircissent la peau et ralentissent le processus de vieillissement.
Il aide à éliminer les taches pigmentaires et est également efficace pour les affections cutanées telles que l’eczéma, l’acné et le psoriasis.
Aide à la perte de poids
L’eau de curcuma est connue pour empêcher l’accumulation de graisse dans le corps, ce qui peut être vital dans le processus de perte de poids.
Contre-indications
Dans certaines circonstances, il convient d’être prudent, car la consommation d’eau contenant du curcuma peut avoir des effets secondaires.
Si vous souffrez de calculs biliaires ou d’obstruction des voies biliaires, ne consommez pas d’eau de curcuma, car le curcuma peut aggraver ces problèmes de santé. ;
Bonne santé !