Sortez quelques feuilles de laurier du meuble de cuisine , jetez-les dans un verre et couvrez d’eau bouillante.
La boisson que vous obtiendrez vous surprendra par ses brillantes propriétés.
C’est un véritable trésor liquide.
Le portail Newsy a expliqué comment le préparer correctement et à quoi peuvent servir toutes les feuilles de laurier.
Les feuilles de laurier sont quelque chose que presque tout le monde a dans son placard de cuisine.
Cependant, nous les ajoutons principalement aux soupes et aux sauces , et leur utilisation ne s’arrête pas là.
La prochaine fois , versez de l’eau bouillante dessus et attendez un peu.
Vous recevrez un trésor liquide naturel qui vous aidera à résoudre de nombreux problèmes.
Voyez ce que l’infusion de feuilles de laurier peut faire.
Thé aux feuilles de laurier – propriétés
Vous avez peut-être entendu parler du cornichon aux feuilles de laurier, mais vous ne savez pas comment l’aborder.
Commençons donc par les difficultés que la consommation de thé au laurier aide à éliminer.
Vous serez surpris de la longueur de la liste des avantages :
- soulage les problèmes digestifs
- aide à lutter contre l’insomnie
- abaisse la glycémie
- soutient la fonction rénale
- nettoie le corps des toxines
- apporte un soulagement de la toux
- soulage les douleurs rhumatismales
- a un effet bénéfique sur le foie
De plus, le thé aux feuilles de laurier peut être utilisé non seulement pour boire, mais également pour un usage externe.
Sous cette forme, il améliore l’apparence de la peau et accélère la cicatrisation des plaies , renforce les cheveux et aide à lutter contre les pellicules.
Une recette simple de thé au laurier
C’est très simple.
Jetez simplement une poignée de feuilles séchées dans un verre, couvrez d’eau bouillante et laissez couvert pendant 15 minutes.
Passé ce délai, il suffit de filtrer le thé et il est prêt.
Si vous préférez des boissons plus sucrées, vous pouvez attendre un peu et ajouter 1 cuillère à café de miel pour rendre le thé plus savoureux.
Comment boire du thé au laurier ?
On peut boire l’infusion de laurier ainsi préparée à petites gorgées le matin et pendant la journée, mais avec modération.
Un demi-verre par jour suffit pour un maximum de 3 jours, puis vous devez arrêter et après un certain temps, vous pourrez à nouveau le boire.
Une pause d’au moins une semaine est recommandée .
Thé aux feuilles de laurier – contre-indications
Malgré tous les effets bénéfiques de cette boisson, elle n’est pas recommandée à tout le monde.
Le thé aux feuilles de laurier est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes et allaitantes.
Les patients présentant des troubles de la coagulation et un faible taux de sucre doivent être particulièrement prudents, car ce thé peut le réduire encore plus.
Les personnes qui prennent régulièrement des médicaments doivent également faire attention, car ils peuvent interagir avec les composants des feuilles de laurier.
N’oubliez pas non plus que si vous souffrez d’une maladie ou d’un problème de santé qui vous préoccupe, la première étape est toujours de contacter votre médecin.
Si vous souhaitez utiliser un traitement à base de feuilles de laurier , demandez d’abord à votre interniste si cela vous convient.
Feuille de laurier et clous de girofle
Le thé à base de feuilles de laurier et de clous de girofle a un effet anti-inflammatoire et analgésique et aide à soulager les douleurs de la colonne vertébrale et des articulations.
Les hommes comme les femmes ont tendance à « mettre à rude épreuve » leur colonne vertébrale en raison de leur mode de vie.
Il en résulte des douleurs et des maladies qui réduisent la qualité de vie.
Les raisons des problèmes de colonne vertébrale sont diverses , par exemple la prédisposition génétique, l’âge avancé, le surpoids, une mauvaise posture et l’inactivité physique.
Cependant, certaines mesures préventives peuvent prévenir et atténuer cette pathologie, par exemple la consommation de thés aux effets anti-inflammatoires et analgésiques.
Dans ce cas, le thé au laurier et aux clous de girofle est recommandé .
Les deux substances possèdent de nombreuses propriétés lorsqu’elles sont consommées et utilisées individuellement.
Mais lorsqu’ils sont combinés, les effets de ces deux ingrédients sont renforcés, soulageant les douleurs et inflammations articulaires ainsi que plusieurs autres problèmes.
Feuille de laurier – autres avantages
La feuille de laurier ou feuille de laurier est une plante très utilisée dans l’alimentation, en raison de son goût et de son odeur caractéristique.
Cependant, il a également de nombreuses utilisations médicinales , car il est riche en potassium, magnésium, vitamines B6, B9 et C et a également un effet antirhumatismal et anti-inflammatoire.
Réduit l’inflammation
Bien que beaucoup de gens ne sachent pas que la feuille de laurier est anti-inflammatoire, car elle contient un composé appelé eugénol.
De cette manière, cette feuille est largement utilisée dans les médicaments anti-inflammatoires et également pour combattre les inflammations dans le corps.
Il possède également des propriétés analgésiques qui aident à réduire les douleurs articulaires.
Favorise la relaxation musculaire
Grâce à leur effet vasoconstricteur, les feuilles de laurier contribuent à la contraction musculaire.
C’est aussi un excellent médicament pour réguler la circulation sanguine .
Par conséquent, il est très approprié pour supprimer les maux de tête, de cou ou de dos.
Cependant, pour profiter de tous les bienfaits du laurier sur la santé, assurez-vous que les feuilles sont séchées, car les feuilles fraîches peuvent être toxiques.
De plus, cela concerne également le maintien et la régulation de la température corporelle.
Avantages supplémentaires du laurier (laurier)
-réduit le niveau d’anxiété
-aide à la digestion
– renforce le système immunitaire
-contrôle le diabète
– améliore le système respiratoire
– source de vitamines et d’antioxydants
-réduire la fièvre
-diurétique naturel
Clous de girofle
Les clous de girofle sont riches en huiles essentielles aux effets antiseptiques et analgésiques.
Le clou de girofle est largement utilisé comme agent anti-inflammatoire ou antibiotique.
Sa valeur nutritionnelle est également très riche, car elle contient du calcium, du potassium, du manganèse, du magnésium, de la vitamine K et des oméga 3.
Réduit la douleur
Comme les feuilles de laurier, les clous de girofle contiennent de l’eugénol, capable de réduire la douleur et l’inflammation.
De plus, les clous de girofle aident également à la relaxation musculaire, en l’occurrence lorsqu’ils sont utilisés sous forme d’huile de massage.
Le gel phytothérapeutique à base de clou de girofle est un excellent analgésique utilisé pour les muscles et les contusions.
Il élimine la fatigue et détend le corps
Pour ceux qui ressentent de fortes douleurs musculaires ou qui se sentent encore fatigués, il est recommandé de consommer du thé aux clous de girofle ou de masser les muscles avec de l’huile de clou de girofle.
Cette épice permet aux muscles de se détendre, de plus, elle combat la fatigue et augmente l’humeur quotidienne.
Améliore la santé des os
Selon une étude, certains composés contenus dans le clou de girofle contribueraient à préserver la masse osseuse.
Dans une étude animale, il a été démontré que l’extrait de clou de girofle riche en eugénol augmente la solidité des os et améliore plusieurs marqueurs de l’ostéoporose.
De plus, cette épice contient une grande quantité de manganèse, un minéral impliqué dans la formation des os.
Autres bienfaits des clous de girofle
- lutte contre les champignons, les virus et les bactéries
- a des effets antioxydants
- aide le foie
- combat les infections
- facilite la digestion
- combat la mauvaise haleine
- améliore la guérison
- aide à réguler la glycémie
Contre-indications
Les femmes enceintes doivent éviter de consommer des médicaments à base de clous de girofle car ils provoquent des contractions utérines.
Thé Bayberry aux clous de girofle
Composition:
2 feuilles de laurier séchées
3 clous de girofle
300 ml d’eau
Approche:
Mettez la feuille de laurier dans une casserole, couvrez d’eau et portez à ébullition – laissez cuire cinq minutes.
Passé ce temps, éteignez le feu, ajoutez les clous de girofle, couvrez la casserole et laissez infuser jusqu’à ce qu’elle atteigne le point chaud ou froid – selon votre préférence.
Puis filtrez et buvez.
Buvez ce thé deux fois par jour.
Ne buvez pas de thé en continu pendant plus de 10 jours.
Attention à éviter les maux de dos
Faites souvent des exercices d’étirement ;
Donnez la priorité aux exercices de renforcement abdominal, car des muscles abdominaux forts préviennent les maux de dos ;
Maintenez une bonne posture tout au long de la journée et ne sollicitez pas trop vos muscles ;
Choisissez un matelas confortable, ni trop dur ni trop mou, car les deux peuvent provoquer des maux de dos ;
Si vous êtes souvent assis au travail, levez-vous toujours et faites quelques pas au moins une fois par heure ;
En position assise, utilisez un support lombaire pour maintenir une bonne posture ;
Évitez d’être en surpoids, car l’excès de poids contribue à la douleur ;
Faites des activités physiques fréquentes pour éviter l’atrophie musculaire ;
Dormez dans la bonne position ;
Optez pour un oreiller orthopédique.
Important
Parce que ces deux épices peuvent provoquer de nombreuses réactions si elles sont consommées de manière excessive ou irrégulière, il est important de toujours se renseigner auprès d’un nutritionniste ou d’un médecin.
Beaucoup de santé !