Que se passe-t-il dans votre corps si vous buvez deux tasses de thé d’ortie par jour ?

Découvrez les Merveilles de la Tisane d’Orties pour une Santé Épanouie

Les orties, ces plantes souvent considérées comme des mauvaises herbes, cachent en réalité une multitude de bienfaits pour la santé. L’ortie (Urtica dioica) est un arbuste originaire d’Europe du Nord et d’Asie, caractérisé par ses feuilles en forme de cœur, ses fleurs jaunes ou roses et ses tiges recouvertes de poils rigides libérant des substances chimiques piquantes. Ces feuilles, tiges et racines peuvent être transformées en poudres, teintures, crèmes, et bien sûr, en tisanes.

Bienfaits des Orties

Santé des voies urinaires : Les orties peuvent contribuer à éliminer les bactéries des voies urinaires, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes urinaires, notamment l’hyperplasie bénigne de la prostate.
Arthrite et douleur : Historiquement utilisée pour traiter la douleur, notamment celle liée à l’arthrite, la tisane d’orties peut réduire l’inflammation.
Gestion de la glycémie : Les orties peuvent aider le pancréas à produire ou à libérer plus d’insuline, hormone qui abaisse la concentration de sucre (glucose) dans le sang.
Pouvoir des polyphénols : Les orties regorgent de polyphénols, des composés qui peuvent jouer un rôle dans la prévention et la gestion des maladies chroniques liées à l’inflammation, telles que le diabète, l’obésité, le cancer et les maladies cardiaques.

Comment Préparer une Tisane d’Orties

La tisane d’orties peut être achetée sous forme de poudre à filtrer ou en sachets de thé. Vous pouvez également cultiver vos propres orties : faites pousser la plante et récoltez ses feuilles. Avec des feuilles fraîches, le rapport entre les orties et l’eau est d’environ deux tasses d’eau pour chaque tasse de feuilles, mais vous pouvez ajuster les proportions selon vos préférences. Voici comment procéder :

1. Ajoutez de l’eau aux feuilles.
2. Portez l’eau à ébullition.
3. Éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes.
4. Filtrez le mélange obtenu à l’aide d’une passoire.
5. Ajoutez éventuellement un peu de miel, de cannelle ou de stévia selon votre goût.

Attention :Commencez avec une seule tasse de tisane d’orties pour vous assurer de ne pas avoir de réaction à celle-ci !