Juste une cuillerée de cette poudre par jour et vous verrez quels changements se produiront dans votre corps !
Peut-être utilisez-vous habituellement cette épice dans votre alimentation, et cela vaut également la peine d’essayer cette boisson bénéfique.
L’ingrédient clé est le curcuma, connu depuis des siècles en médecine naturelle .
La consommation régulière de cette épice peut améliorer considérablement votre santé.
Vous pouvez en savoir plus sur cette boisson simple pour la santé grâce à la chaîne YouTube Lekovite Biljke .
L’ingrédient actif est la curcumine, un puissant antioxydant responsable de la couleur jaune ou orange distinctive de cette épice.
Si vous voyez l’étiquette E100 sur les aliments, sachez qu’il s’agit de curcumine et qu’elle n’est certainement pas nocive, bien au contraire.
Lait doré
Versez du lait tiède dans la tasse, mais il ne doit pas être trop chaud.
Le lait ne doit pas nécessairement être du lait de vache, il peut s’agir de lait d’amande.
Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de curcuma.
Ajoutez maintenant une pincée de poivre noir moulu.
Remuez constamment le lait pour que les épices se dissolvent bien.
Ajoutez maintenant une cuillerée de miel de bonne qualité au lait et remuez jusqu’à ce que le miel se dissolve.
Boire immédiatement après avoir mélangé .
Ne remettez pas à plus tard et buvez-le toujours frais.
Il est préférable de le boire le matin à jeun.
Si, pour une raison quelconque, vous ne souhaitez pas utiliser de lait, vous pouvez également utiliser de l’eau.
Pourquoi mélanger du poivre noir moulu dans du lait de curcuma ?
La raison est très simple.
Le curcuma est mieux absorbé en présence d’épices.
Alors si vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits du curcuma sur la santé, combinez-le avec du poivre noir.
Ajoutez 1 cuillère à café de poivre noir moulu à 1/2 tasse de poudre de curcuma et mélangez bien.
Quels sont les bienfaits pour la santé
Utilisé de cette manière, le curcuma nettoie parfaitement les intestins, le foie, le sang et tout le corps.
Il régule bien le poids corporel et le métabolisme .
Cette boisson convient donc également à la perte de poids.
De plus, cela peut avoir un effet positif sur l’humeur.
Il renforce l’immunité et a un effet antiviral et antibactérien.
Il a un effet bénéfique sur le cœur car il abaisse le cholestérol.
Le curcuma agit également contre les flatulences, améliore la digestion et a également la capacité de réduire les douleurs articulaires.
Miel doré
Le curcuma peut également être consommé de la manière suivante.
Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma dans 100 g de miel.
Prenez 3 jours d’affilée.
Lorsque vous mettez le miel doré dans votre bouche, attendez un moment qu’il se dissolve sur votre langue avant de l’avaler.
L’utilisation de curcuma et de miel de haute qualité contribuera à des effets maximaux sur la santé .
On l’utilise également contre le rhume et pour renforcer l’immunité.
Masque visage doré
Ce mélange de curcuma et de miel peut non seulement être consommé, mais également utilisé sur le visage comme masque.
Puisque le curcuma possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et constitue un excellent antioxydant naturel, tout cela permet son utilisation réussie pour divers problèmes de peau.
Utilisé contre l’acné du visage, il peut réduire l’inflammation et les irritations cutanées.
Réduit les rougeurs de la peau.
Le masque au curcuma est appliqué sur la partie affectée de la peau et laissé agir 20 minutes.
Puis rincez bien à l’eau froide.
Le masque au curcuma est également utilisé à des fins cosmétiques pour rajeunir le visage.
Il ralentit la formation des rides et améliore l’élasticité et la douceur de la peau.
Apprenez-en davantage dans la vidéo ci-jointe.
Beaucoup de santé !